อะโวคาโด…ผลไม้มากคุณประโยชน์ - โรง พยาบาล เทพธารินทร์
โฟลิก กรดโฟลิก Folic acid - หาหมอ com - กรดโฟลิก ประโยชน์
โฟเลต หรืออีกรูปแบบหนึ่งที่รู้จักคือ กรดโฟลิก และ วิตามินบี9 เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง มีปริมาณที่แนะนำต่อวันอยู่ที่ 400 ไมโครกรัม
ประโยชน์แตงกวา ทั้งนี้ กรดโฟลิก ที่ได้จากการ โฟเลต หรือวิตามินบี 9 มีประโยชน์หลายประการ เช่น พญ ลลิตา นรเศรษฐ์ธาดา โรคเลือดจากจากการขาดวิตามินโฟเลต เราอาจได้ยินทั้งคำว่า “โฟลิก” และ “โฟเลต” ซึ่งทำให้หลายคนสงสัยว่า สารอาหารทั้ง 2 ชื่อแตกต่างกันหรือเหมือนกันอย่างไร คำตอบในเรื่องนี้คือ กรดโฟลิก และโฟเลต เป็นวิตามินตัว กรดโฟลิก หรือที่เรียกกันว่า วิตามินบี 9 หรือโฟเลต ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงสองเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ความสำคัญของกรดโฟลิก คือ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบ
pk24 มวย การมีความรู้เกี่ยวกับโฟลิก ท าให้สามารถทราบถึงคุณประโยชน์ และโทษของ กรดโฟลิก และช่วยในการตัดสินใจที่จะรับประรับประทาน ทาให้ส่งผลต่อทารกในครรภ์ในครรภ์ และ หญิงตั้งครรภ์ให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง