ตบะ หมายถึงการทำความเพียรเพื่อเผากิเลส ตัณหา ความชั่ว และความเกียจคร้านมิให้ครอบงำจิตใจ เป็นความมุ่งมั่นเอาชนะความเกียจคร้านและความหมกมุ่นในความสุขสำราญ เพื่อทำงานให้ก้าวหน้าและสำเร็จลุล่วง
ตบะ เป็นตัวควบคุม อารมณ์ · ๑ สุขเวทนา คือ ความรู้สึกสุขสบาย · ๒ ทุกขเวทนา คือ ความรู้สึกไม่สบาย · ๓ อทุกขมสุขเวทนา คือ ความรู้สึกไม่สุขไม่ทุกข์ คือ เฉยๆ เรียกอีกอย่างว่า มงคลที่ ๓๑ บำเพ็ญตบะ ตบะธรรมชนะกิเลส รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส และธรรมารมณ์ ล้วนเป็นเหยื่อล่ออันร้ายกาจ สัตวโลกต่างก็หมกมุ่นอยู่ในอารมณ์เหล่านี้
30รับ100ทํายอด500ถอนได้300 ก ตบะ จัดเป็นอัตตกิลมถานุโยค ซึ่งแปลว่า การมัวประกอบความลำบากแก่ตน หรือการนำเอาความเดือดร้อนลำบากมาใส่ตนหรือการทำตนให้ลำบากเดือดร้อนเปล่าๆ ไม่ใช่ทางให้หมดความทุกข์แต่เป็นการทำให้เกิดทุกข์ ธรรมะสบายสบาย Dhamma Sabaai Sabaai โอวาทพระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้า เรื่อง Highlight TH การบำเพ็ญตบะ วันเสาร์ที่ ๒๐ พฤศจิกายน ๒๕๖๔
