ความลับสุดมหัศจรรย์ของร่างกาย ที่ไม่เหมือนใครของมนุษย์ #สรุปหนังสือ

อายุร่างกาย คือ ตัวเลขที่บอกอายุสุขภาพหรือสภาวะการทำงานของร่างกาย ว่ามีความแก่หรือความเสื่อมของเซลล์ในระบบการทำงานของร่างกายมากน้อยแค่ไหน? ซึ่งถ้าตรวจวัดอายุร่างกายแล้ว พบว่า

โดยปกติเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย มักเริ่มเสื่อมในช่วงอายุ 30 ปี เป็นต้นไป แต่อาการเสื่อมเริ่มสะสมได้ตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่นและวัยทำงาน จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แล้วเราจะรู้

เข้าอุโมงค์ ตรวจร่างกาย มะเร็ง เสี่ยงโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและเส้นประสาท : เมื่อกระดูกสันหลังที่เป็นแกนกลางของร่างกาย ถูกกดทับ หรือถูกบังคับให้ต้องงออยู่ในลักษณะที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่อง ก็จะเพิ่มโอกาสเสี่ยง

ลดไขมันในร่างกาย อายุร่างกาย คือ ตัวเลขที่บอกอายุสุขภาพหรือสภาวะการทำงานของร่างกาย ว่ามีความแก่หรือความเสื่อมของเซลล์ในระบบการทำงานของร่างกายมากน้อยแค่ไหน? ซึ่งถ้าตรวจวัดอายุร่างกายแล้ว พบว่า