เอะอะสวย ลดไขมัน สร้างกล้ามท้องแบบเร่งด่วน!!! ขี้เกียจก็ผอมได้ หรอ?!

เต้ ย พงศกร กล้าม  เต้ย!!! บอกเลยว่างานนี้ไม่ง่าย เมื่อต้องมาฝึกคิวบู๊กันถึง 3 วัน มาดูกันว่างานนี้เต้ย พงศกร จะรอดมั้ย เต้ยเว้ยเห้ย เต้ยเว้ยเห้ย การเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ Coach Deaw New เต้ย พงศกร ซ้อมอย่างไรเพื่อเป้ามาราธอน Marathon Sub 3 หลังจากที่นักแสดงมากฝีมือ ฝีเท้าจัดจ้าน ไปลงแข่งขันวิ่งมาราธอนรายการฟูจิมาราธอน ที่ประเทศญี่ปุ่นปลายปี 2566

เหตุผลที่ชอบถ่ายเเต่ซ้าย #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #fypシ #ตาลอย ตาตี่สเปกใครบ้างเอ้ยยย！ บอกเลยคนนี้งานดีมาก เทพบุตรช่อง 3 หล่อเกินต้าน #54ปี3miracles #เจมส์จิรายุ #เจมส์มาร์ #เต้ คลิปนี้เราเน้นที่ Body วิธีลัดปั้นหุ่นสวย!! สร้างกล้าม ปายเนะเอะอะ!! Ep 4 เอะอะสวย ลดไขมัน สร้างกล้ามท้องแบบเร่งด่วน!!! “เต้ย พงศกร” แอฟดูออก!! “หนุ่ม&เกรท ผู้ชาย

กลายเป็นหนุ่มคลั่งรัก เมื่อพระเอก “เต้ย-พงศกร เมตตาริกานนท์” รับบท “หมื่นไมล์” มาพร้อมสายตากรุ้มกริ่มแถมเสื้อแหวกอกเบาๆ ซ่อนหุ่นเฟิร์มจนสาวๆ กรี๊ดในละครแซ่บสะท้อนสังคม เวียร์ ศุกลวัฒน์ เคน ภูภูมิ และเต้ย พงศกร 3 พระเอกสุดหล่อ เข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ถอดเสื้อโชว์ซิกแพค งานนี้ไม่รู้ว่าของใครใหญ่กว่ากัน แต่ทั้ง 3 หนุ่มทำสาว ๆ