ส่องประโยชน์ แกงเลียง อาหารพื้นบ้าน สรรพคุณแน่นๆ

สูตร แกงเลียง ทานแล้วได้ประโยชน์ครบทุกหมู่ แกงเรียง

ปิดท้ายสงกรานต์กับทรงผมนายจ๋า นายจ๋า ทาสมาแล้ว 12 hours ago · ดู 8 พัน ครั้ง ดูเพิ่มเติม Reels หมื่น หมื่น ล้าน

แกงเรียง แกงเลียงผักเหลียง “ แกงเลียงราชินีผักพื้นบ้าน ” อร่อย - ง่าย - ได้ประโยชน์ #กินสู้โควิด19 · #อาหารดีมีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน · Kate P Rogers and 79 others แกงเลียงกุ้งสดผักรวม อาหารที่ให้พลังงานต่ำมาก แต่มีใยอาหารสูง · 1 กุ้งแห้ง ½ ถ้วย · 2 เนื้อกุ้งต้ม ½ ถ้วย · 3 พริกไทยเม็ด 2 แกงเลียง นับเป็นแกงพื้นบ้านที่มีสูตรมาต่อเนื่องยาวนานตั้งแต่โบราณ เป็นอีกหนึ่งแกงที่อุดมไปด้วยผักต่างๆ มากมาย ใครอยากสุขภาพดี ต้องกินแกงเลียงเลย

กระทู้ หวย วิธีทำ 1 โขลกพริกไทย กะปิ หัวหอม ให้ละเอียด ใส่กุ้งแห้งป่นอย่างดี โขลกรวมกัน 2 บวบเหลี่ยมล้างสะอาด ปอกเปลือกหั่นแฉลบ 3 ฟักทองปอกเปลือก ฝานไส้ออก ล้างน้ำให้สะอาดหั่นขนาดพอ