ไฟโตนิวเทรียนท์ สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง จากผักผลไม้ 5 สี

ไฟโตนิวเทรียนท์ สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง จากผักผลไม้ 5 สี ไฟโตนิวเทรียนท์ ไฟโตนิวเทรียนท์คืออะไร? #ไฟโตนิวเทรียนท์ #ไฟโตนิวเทรียนท์ #ผักผลไม้5สี #สาระเรื่องกิน #สุขกับการกิน ไฟโตนิวเทรียนท์ ไฟโตนิวเทรียนท์ คือ สารพฤกษเคมีที่มอบประโยชน์ต่อร่างกาย โดยแหล่งของ ไฟโตนิวเทรียนท์ ก็คืออาหารที่เราทานอยู่ทุกวัน ได้แก่ ผัก ผลไม้ สมุนไพรต่างๆ โดยจากการศึกษาพบว่าสารพฤกษเคมี

ไฟโตนิวเทรียนท์ ไฟโตนิวเทรียนท์ คือสารพฤกษเคมีหรือสารอาหารที่พบได้เฉพาะในพืช โดยแหล่งของสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่หาได้ง่ายคือผักและผลไม้นั่นเอง ซึ่งผักผลไม้แต่ละชนิดก็มีไฟโตนิวเทรียนท์แตกต่างกัน

ไฟโตนิวเทรียนท์ ไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นสารเคมีที่ถูกสร้างโดยพืชและมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสรรพคุณช่วยในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ สามารถพบได้ในผักและผลไม้  ผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร ที่อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้น การรับประทานผักผลไม้ให้เพียงพอและครบทั้ง 5 สี จะช่วยให้ร่างกายได้รับ